Question 1

Vad är Hvile?

Accepted Answer

Hvile är en daglig ritual- och affirmationsapp för kvinnor som vill känna sig lugna och närvarande.

Question 2

Hur laddar jag ner Hvile?

Accepted Answer

Hvile finns i App Store för iPhone. Sök efter 'Hvile' eller tryck på nedladdningsknappen på vår webbplats. Appen är gratis att ladda ner.

Question 3

Vilka språk finns Hvile på?

Accepted Answer

Hvile finns på engelska, svenska, norska och finska. Appens gränssnitt, affirmationer och ritualer är fullt översatta på alla fyra språk.

Question 4

Är Hvile bara för kvinnor?

Accepted Answer

Hvile är designat med kvinnor i åtanke — språket, innehållet och upplevelsen är skapad för en kvinnlig publik. Det sagt, alla som resonerar med det lugna, avsiktliga synsättet är välkomna.

Question 5

Fungerar Hvile på Android?

Accepted Answer

Hvile finns för tillfället bara för iPhone (iOS). En Android-version finns på vår färdplan — du kan rösta på den på vår feedbacksida.

Question 6

Är Hvile fri?

Accepted Answer

Hvile är gratis att ladda ner och innehåller grundläggande mindfulness-verktyg. Vi erbjuder även 'Hvile' för användare som vill låsa upp avancerade ritualer, anpassade teman och djupa insikter.

Question 7

Vad är morgonritualer?

Accepted Answer

Morgonritualer i Hvile är korta, avsiktliga övningar utformade för att förankra din dag innan bruset börjar. Varje ritual är en sekvens av varsamma uppmaningar — andning, affirmationer, intentionssättning — som tar bara 5–10 minuter.

Question 8

Hur fungerar personliga affirmationer?

Accepted Answer

När du först sätter upp Hvile delar du lite om hur du mår och vad du behöver. Appen använder detta för att visa affirmationer som passar ditt nuvarande tillstånd — inte generiska mantran, utan ord som verkligen landar.

Question 9

Kan jag anpassa mina ritualer?

Accepted Answer

Ja. Du kan justera längd, tid på dagen och fokus för dina ritualer. Hvile lär sig också dina preferenser över tid och anpassar sig efter dem.

Question 10

Vad är stämningsincheckingen?

Accepted Answer

Stämningsincheckingen är ett varsamt, dömningsfritt ögonblick för att märka hur du mår. Det finns inga poäng eller streck — bara ett mjukt utrymme för att erkänna ditt tillstånd. Dina incheckningar är privata och lagras bara på din enhet.

Question 11

Synkroniseras det med Apple Health?

Accepted Answer

Ja. Med ditt tillstånd synkroniserar Hvile steg, vatten och sömnanalys från Apple Health för att ge en helhetssyn på ditt välbefinnande.

Question 12

Var lagras mina uppgifter?

Accepted Answer

Dina personliga uppgifter — ritualer, stämningsloggar, affirmationshistorik — lagras i ditt privata iCloud (CloudKit). Det passerar aldrig genom våra servrar och är inte tillgängligt för oss.

Question 13

Delar Hvile data med tredje parter?

Accepted Answer

Nej. Vi säljer inte, delar inte eller tjänar pengar på dina personliga uppgifter. Hvile använder minimal analys för att förstå hur funktioner används i aggregat, men inget är någonsin kopplat till din personliga identitet eller innehåll.

Question 14

Kan jag radera all min data?

Accepted Answer

Ja. Du kan radera all din Hvile-data när som helst från appens inställningar. Att ta bort appen tar också bort alla lokalt lagrade data från din enhet.

Question 15

Hur hanteras mina data?

Accepted Answer

Din mest känsliga data lagras i din privata iCloud (CloudKit) och är aldrig tillgänglig av oss. Vi tror att din mindfulness-resa ska vara privat.

Question 16

Vad händer efter min gratis provperiod?

Accepted Answer

Efter din gratis provperiod kan du välja att prenumerera månadsvis (59 kr/månad) eller årsvis (299 kr/år). Om du inte prenumererar behåller du tillgång till de grundläggande gratis funktionerna på obestämd tid — inga tvingade uppförsäljningar.

Question 17

Kan jag byta mellan månads- och årsplan?

Accepted Answer

Ja. Du kan byta mellan månads- och årsplanen när som helst via dina Apple ID-prenumerationsinställningar. Ändringen träder i kraft i början av din nästa faktureringsperiod.

Vanliga frågor

Still have questions?