Mørketid: En overlevelsesguide for den norske vinteren

I Nord-Norge forsvinner solen i flere uker. Dette kalles mørketid, og det krever en spesiell mentalitet for å trives.

Lag ditt eget lys

Bruk lysterapi-lamper om morgenen for å regulere døgnrytmen. Tenn levende lys (stearinlys) for å skape den essensielle koselig-følelsen hjemme.

Aksept fremfor motstand

Istedenfor å klage på mørket, se det som en invitasjon til hvile og refleksjon. Vinteren er en tid for å gå innover.

Hvile-appen har spesielle 'Winter Light' lydlandskap designet for å løfte humøret ditt på de mørkeste dagene.